ATHLETIC PERFORMANCE
Entfalte dein volles athletisches Potenzial
Mit wissenschaftlich fundierten Methoden und individueller Betreuung unterstütze ich dich dabei, stärker, schneller und ausdauernder zu werden – egal ob Profi, Hobbysportler oder auf dem Weg zur Bestform. Das Training passt sich deinen Bedürfnissen an und findet je nach Wunsch drinnen oder draußen statt.
MINDSET
ERNÄHRUNG
BEWEGUNG
NEUROZENTRIERT
FASZIALZENTRIERT
REGENERARTION
ganzheitlicher Ansatz
Im Coaching setze ich auf einen ganzheitlichen Ansatz, damit du dich in allen Bereichen weiterentwickelst. Mein Angebot richtet sich an engagierte Hobbysportler sowie an Leistungs- und Spitzensportler aus allen Sportarten.
Balance
Stabilität
Mobilität
Power 1
Relativkraft
Grundlagenausdauer
Präsizion
Maximalkraft
Power 2
Schnelligkeit
Agiligtät
Stehvermögen
Bewegungs- und Leistungspyramide
Die Bewegungs- und Leistungspyramide ist das Fundament deines Trainings. Zuerst liegt der Fokus auf funktionellen Bewegungen, um eine stabile Basis zu schaffen. Darauf folgt der gezielte Aufbau von Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit. Im letzten Schritt werden spezifische Fähigkeiten entwickelt, die auf deine Sportart oder Ziele abgestimmt sind. Dieser strukturierte Ansatz fördert nachhaltige Fortschritte und senkt das Verletzungsrisiko.
Spezifische
Fertigkeiten
Funtkionelle Leistung
Funktionelle Bewegung
Individuelle Preise
Die Preise für die Coaching-Pakete im Bereich Athletik & Sporttherapie sind so individuell wie deine Ziele, Bedürfnisse und die Art unserer Zusammenarbeit. Nach einem kostenlosen Erstgespräch sowie einer ausführlichen Analyse deiner Informationen erstelle ich dir gerne ein maßgeschneidertes Angebot. Bei Interesse klicke einfach auf den Button, um den nächsten Schritt zu starten.