SPORT THERAPIE
Willkommen beim Training für Gesundheit, Fitness und Leistung
In der Gesundheitslehre werden drei zentrale Begriffe unterschieden: Gesundheitsförderung, Prävention und Rehabilitation. Gesundheitsförderung stärkt Ressourcen und zielt darauf ab, Gesundheit aktiv zu erhalten. Prävention konzentriert sich auf das Vermeiden von Risiken, während Rehabilitation den Wiederaufbau nach Erkrankungen oder Verletzungen unterstützt. Fitnessorientierte Menschen profitieren vor allem von Gesundheitsförderung und Prävention, während bei Beschwerden oder nach Verletzungen die Rehabilitation im Fokus steht.
Salutogenese
Pathogenese
Gesundheitsföderung
Gesundheit födern
durch das stäkren von Resourcen
Prävention
Krankheit vermeiden durch das Minimieren von Risikofaktoren
Fitnesstraining
Reahabilitation
Gesundheit wiederherstellen durch den Wiederaufbau der geschädigten Strukturen
Gesundheitsorientiertes Training
Positionierung und Intention
des zweck orientierten Athletiktraining
Verletzungsprophylaxe
Leistungsverbesserung
Funktionelles Training der sportartübergreifenden
athletischen Fähigkeiten
Funktionelles Training der
sportartspezifischen athletischen Fähigkeiten
Reduzierung der Verletzungen in Training, Beruf, Alltag
Reduzierung der Verletzungen im sportlichen Wettkampf
Verbesserung der Leistung in Training, Beruf, Alltag
Verbesserung der Leistung im sportlichen Wettkampf
MINDSET
ERNÄHRUNG
TRAINING
NEUROZENTRIERT
FASZIALZENTRIERT
REGENERARTION
ERWEITERTE Leistungspyramide
Die erweiterte Leistungspyramide zeigt, wie Bewegungsqualität und -integration aufeinander aufbauen. Sensomotorische Fähigkeiten bilden dabei die Grundlage auf allen Ebenen.
Bei Verletzungen steht im Fokus, von der Reha über funktionelle Bewegung zurück zur vollen Leistungsfähigkeit zu gelangen.
Im Functional Training unterstützen neuro-zentrierte Methoden wie Sensory Warm-up und Neuro-Joint-Mobility diesen Prozess, indem sie das Prinzip „Sensory Input – Integration – Motor Output“ nutzen.
Faszienorientiertes Training wird gezielt im Movement Prep integriert.
Spezifische
Fertigkeiten
Funtkionelle Leistung
Neuro-zentriertes Training
Funktionelle Bewegung
Faszial-zentriertes Training
Rehabilitation
Individuelle Preise
Die Preise für die Coaching-Pakete im Bereich Athletik & Sporttherapie sind so individuell wie deine Ziele, Bedürfnisse und die Art unserer Zusammenarbeit. Nach einem kostenlosen Erstgespräch sowie einer ausführlichen Analyse deiner Informationen erstelle ich dir gerne ein maßgeschneidertes Angebot. Bei Interesse klicke einfach auf den Button, um den nächsten Schritt zu starten.