DEINE ZIELE
Alles, was du brauchst
Personal Training
Der Schlüssel zu deinem Erfolg
Im Personal Training richte ich mich ganz nach deinen individuellen Bedürfnissen und deinem aktuellen Fitnesslevel. Besonders im Fokus steht dabei eine wöchentliche Trainingsplanung, die optimal auf deinen Zeitplan sowie deinen körperlichen und mentalen Zustand abgestimmt ist. Die Planung basiert auf vier grundlegenden Säulen des „Healthy Performance Konzepts“:
Bootcamp
Trainiere jeden Samstag im Sportzentrum Burkertsmatt draußen in einer motivierenden Gruppe mit professioneller Anleitung – ideal für alle Fitnesslevels. Das abwechslungsreiche Bootcamp kombiniert Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit zu einem effektiven Ganzkörpertraining. Die frische Luft steigert deine Energie und hebt die Stimmung, während natürliche Elemente wie Hügel und Bänke das Training abwechslungsreich und herausfordernd gestalten. Die Gruppendynamik sorgt für Motivation und Spaß, sodass du gemeinsam mit anderen deine Fitnessziele erreichst.
Ernährung
Ich lade Sie herzlich ein, meine Ernährungstipps und Pläne zu entdecken, die Ihnen helfen, gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln und Ihre Ziele zu erreichen. Meine maßgeschneiderten Pläne bieten praktische Ratschläge und Rezepte, die sich mühelos in Ihren Alltag integrieren lassen. Egal, ob Sie abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach gesünder leben möchten, ich habe die passenden Lösungen für Sie. Lassen Sie uns gemeinsam den ersten Schritt zu einem besseren Wohlbefinden machen!